Gouden tips voor ontspanning


Wat kun je zelf doen om je beter te voelen? Heel veel!

 Deel je zorgen. Praat met iemand die je vertrouwt over wat er thuis gebeurt

. Bespreek het op school. De meester of juf snapt dan dat je soms je huiswerk niet af hebt, te laat komt of dat je er niet met je hoofd bij bent.

 Geef op tijd aan dat het je teveel wordt. Misschien kunnen andere mensen of vrienden je familie hepen zodat er meer tijd voor jezelf overblijft.

 Blijf leuke dingen doen! Ga lekker sporten, blijf afspreken met je vrienden. Als je tijd voor jezelf maakt, hou je het beter vol.

 Deel je zorgen. Praat met iemand die je vertrouwt over wat mantelzorg met je doet.

 Bespreek het met een docent, mentor en studiebegeleider.

 Geef op tijd aan dat het je teveel wordt. Misschien kunnen andere mensen of vrienden wat van je taken overnemen. Vaak zijn er vrijwilligersorganisaties in de buurt niet kunnen inspringen.

 Blijf leuke dingen doen! Ga lekker sporten, blijf afspreken met je vrienden. Als je tijd voor jezelf maakt, hou je het beter vol.

. Zoek steun en informatie. Daarvoor is er De Plu in Heerde.

Vrijwilligerswerk Heerde

» Lees verder

Vacaturebank

» Lees verder

Melden van een vacature

» Lees verder

Aanmelden als vrijwilliger

» Lees verder

Verzekering

» Lees verder