Trainen van je aandacht

Ik ben Gerda Pijpers en ik ben bezig om te leren om een  mindfultrainer te zijn. Om dat goed te kunnen doen zoek ik  een groepje kinderen van max. 6 die samen met mij wil  oefenen in het trainen van je aandacht. 

Wat ga ik je dan leren? Ik ga samen met jou je  aandachtspier oefenen zodat het makkelijker wordt om iets  nieuws te kunnen leren maar ook om in moeilijke situaties  rustig te blijven.

Als je wel eens merkt dat je druk bent in je  hoofd, of dat je soms druk maakt over dingen die je ziet of  meemaakt, dan kunnen deze oefeningen je daarbij helpen. Het trainen wil ik samen met jou 8 weken lang op  woensdagmiddag rond 16:00 bij mij thuis in Heerde gaan  doen.

De lessen duren ongeveer één uur en ik vraag of je  dagelijks 10 minuten thuis wil oefenen. De kosten zijn slechts €20,- voor het lesmateriaal (inclusief  MP3 speler met audio oefenbestanden). Wil je dit samen met mij leren? Geef je op bij De Plu.